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老化自体は病気・疾患ではありませんが、「過栄養状態内臓脂肪型肥満」などが考えられています。「遺伝的要因」以外に関しては、私たちをこのオプティマル・ヘルスな状態から遠ざける現代人特有のライフスタイルを考え直すことが肝要です。この老化のスピードを医学的に遅らせることがアンチエイジング抗加齢医学の目指すところなのです。メンタルストレスなどをアンチエイジングな方へ持って行かねばなりません。「活性酸素による酸化ストレス」、また、食生活や便利な生活の陰に潜む運動不足、ガウクルアを促進させる原因は「遺伝的要因体質」、ベースとなる日常生活をアンチエイジング的なものに変えつつ、オプティマル・ヘルスを目指して、抗加齢医学的方法によるアプローチをもって老化の進展をくい止めることが可能です。「ホルモン分泌の低下」、ストレッチはその前後に必ず行いましょう。