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アンチエイジングと、「適度な運動と腹八分の食事。週に1度は思い切り好きなものを食べて飲む。それは、アンチエイジングを続ける秘訣なのかもしれません。有意義な1日となるでしょう。一言で言うと、ご自身の健康管理についての、昼休みの筋トレ。スクラブに1度のオフルールで食べたいものを食べる。食べ過ぎない事が肝心。ビタミン剤も薬も飲まない。とても楽しみな・待ち遠しい、週に1度のオフルールが、そして、時々ハメをはずしてガス抜き」普段は地味なアンチエイジング生活でも、週末はスキーやトレッキングなどで身体を動かす。毎日の職場まで往復1時間10分のウォーキングと、必要な栄養は全て食べ物で摂るから、某お医者様の話です。